Melhor que academia. Vai seis meses e depois conversamos sobre qual é melhor... É jogo rápido, cada sessão é mais ou menos 1 hora, ali vc aprende a técnica (não, não levanta peso sem saber), alonga, aquece e o principal : na meia horinha restante de treino (intenso) vc resolve o dia ! Tentei voltar pros treinos convencionais e não quis ficar 3 dias. Vale a pena pelo tempo, organização (hora marcada e não tem disputa por aparelho), aeróbico é dividido com os treinos de força, daí vc não vira um hamster correndo e nem um pilão subindo e descendo carga. Repito, vá seis meses e depois a gente conversa.
Guilherme2 anos atrás
Ótima estrutura! Bons treinos do instrutor Douglas! Muito bom!
EDB Eletrodomésticos2 anos atrás
Gratidão ao Douglas. Conquistei excelente evolução graças ao Crossfit Birigui.
Person Junior2 anos atrás
O melhor, não deixe de agendar sua aula.
Wesley MENON PALAZZIO2 anos atrás
Atendimento profissional. Muita qualidade e atenção com os alunos.
