Centro de Treinamento Self Gym

Tive uma lesão séria no tornozelo e me comprometi com o meu médico a fazer tudo que ele me orientasse para melhorar.
Quando ele me falou em “academia”, “musculação”, quase caí pra trás. Sem experiência nenhuma com esse tipo de estabelecimento e atividade física, fiquei bastante insegura e fui orientada por ele a conhecer o CT Self Gym.
Claro que relutei, acima do peso, sedentária e com muita dor, temia o fracasso antes mesmo de experimentar.
Marquei uma visita por telefone, primeiro atendimento foi tranquilo, conheci o espaço e marquei a avaliação.
Na avaliação, toda a insegurança voltou, mas com muita calma e sensibilidade, César conversou comigo e me explicou como funciona o treino para essa fase do meu tratamento.
Comecei a frequentar em Março desse ano e me apaixonei pela musculação, coisa que muitas pessoas me diziam-e ainda dizem-ser impossível!
Sou acompanhada por uma equipe que me apóia e me orienta, conheço pessoas com objetivos variados e que compartilham suas conquistas e esforços. Nos divertimos, conversamos e incentivamos uns aos outros.
Estar aqui treinando me ajudou a superar problemas de saúde e estabelecer novas metas para a minha vida. Objetivos que eu vinha adiando por medo de não conseguir realizar.
Hoje, caminhando e me exercitando sem dor, já emagreci e pretendo continuar na musculação para virar uma futura senhora enxuta e ativa.

É um conceito diferente de academia, realmente está mais para um centro de treinamento. Eles aceitam gympass desde que seu plano seja compatível com o valor da academia ( verificar com a gympass). A vantagem é a avaliação feita periodicamente, o acompanhamento dos professores ( sempre tem um professor te acompanhando... Não é exclusivo, mas não tem comparação com o acompanhamento que encontramos nas academias convencionais. Faz toda diferença. Eles esclarecem todas as suas dúvidas. A academia possui equipamentos 100% adaptáveis para a necessidade de cada pessoa, visto que a maioria dos alunos estão em reabilitação física. Recomendo!

Atendimento muito profissional e atencioso. Exercícios específicos e focados pra necessidade do aluno com acompanhamento diferenciado das demais academias. Me fez voltar a treinar!

Treinava desde a abertura do local, qdo era na Gal Bittencourt. Profissionais qualificados e atenciosos. Recomendo a todos de Oz e região! Hoje não estou mais na Self, pois mudei de local de trabalho. Sou muito grata pelo aprendizado q adquiri com o César e cia.

Super recomendo!!! Os professores te dão uma super assistência e são bem estruturados. Ambiente agradável!! Além disso, se preocupam com a sua saúde e bem-estar. Melhorei minha qualidade de vida!!

Cheguei com dores lombares na academia. Com 2 meses frequentando as atividades supervisionadas, sumiu a dor e junto veio uma disposição física e alegria contagiante das pessoas do espaço. Excelente!!!

Metodologia de treino de musculação objetiva e compacta. Possui: Boxe, Muay Thai e Jiu - Jitsu com diferentes horários de treinos semanais. Profissionais atenciosos além de ambiente sempre limpo e organizado.

Profissionais capacitados, atenciosos e preocupados com o bem estar do aluno. A prioridade aqui é cuidar da saúde e não somente da parte estética do aluno.